Communications::GPS

Adidas NMD RACER PK – nikeblazeroffwhite.com

Veröffentlicht

Rozhodli jste se stát horolezeckým horolezcem. Ale vše, co víte, je to, co jste viděli v televizi nebo ve filmech. To rozhodně nezáleží na tom, že jste se rozhodla a to je to. Předstíráme, že pocházíte z země, kde neexistují žádné velké skalní útvary. Zde jsou některé základní, ale velmi silné tipy, které vám pomohou pochopit, co je zapotřebí k tomu, abyste se zapojili do tohoto extrémního sportu. Tipy na dobrou techniku. Horolezectví je psychicky náročné. Schopnost vyčistit vaši mysl a zaměření je zásadníváš úspěch jako horolezec. Pokud jste schopni meditovat při vylézání, jste světy před těmi, které nemají. Použijte, co pro vás pracuje, neexistuje žádný způsob pro všechny. ‚Ovládání těžiště (COG). ve středu těla někde v břichu (doufám, adidas EQT yeezy že nebudete nižší než tohle!) Všechny vaše pohyby začínají tady, budete chtít své nohy přímo pod vámi nebo na stejné vzdálenosti na každé straně vás pozorovat ostatní horolezce. To je zvláště vzdělávací, kdyžjste dobývání dobrého lezce. Zeptejte se na otázky, když k vám přicházejí. Porozumění půjde dlouhou cestou, když se pokusíte o pohyby sami.Praktikujte techniky, které jste pozorovali.Naučte se.Při opakování tyto techniky budou stále pohodlnější.Možete nakonec zjistit, že tyto nové pohyby jsou přesně to, co jste potřebujete dokončit konkrétní část stoupání. ‚Vystupujte, když jste unavení. Zdálo se to trochu ořechy, když jsem se to poprvé naučil. Ale to opravdu může pomoci nové lezenír. Horolezectví unavené vás nutí naplánovat každý krok s uvážením a ne rychlostí. Také vás nutí zvážit vaše rezervy energie a dozvědět se, jak daleko můžete jít v této podmínce. Pracujte na vašich slabých místech. Když vylézt, značně zlepšíte svou schopnost lezení a přiblížíte se k tomu, abyste se stali dobrým lezcem. Nezapomeňte, že během stejného stoupání není dobré pracovat na vašich dobrých místech. Práce na silných bodech, práce na slabých místech – ale ne ve stejném stoupání.Tipy při horolezectví.To je samozřejmé, ale to by bylo dobré zdůraznit to ještě více.Jako horolezec v extrémním sportu, měli byste znát vaše vybavení dovnitř a ven .. Don ‚t dokonce přemýšlet o lezení, než byste mohli pracovat i ve tmě. Spolehněte se na sebe a nikdo jiný. Horolezectví můžete provádět jakoukoliv rychlostí, kterou jste spokojeni, můžete postupovat pomalu a metodicky, nebo můžete vylézt s rychlostí a jemností, pokud vám to vyhovuje lépe. by měl záviset na skteré už máte. Kdykoli je to možné, spoléhajte se na nohy, abyste vás mohli přesunout. Je velmi nerozumné, když z vašeho horního těla vyčerpáte zbytečnou energii, když si to nohy mohou snadno udělat. ‚Zvedněte jednu nohu najednou. Tím se dále zabrání tomu, aby vaše horní část těla zvedla celou váhu. Měli byste se zvednout jen s oběma rukama, když není jiná možnost. Když máte pocit, že vaše svaly se utahují, když máte pocit, že křeče přichází, stačí zastavit. Nepokračujte dál. Nečekejte na crazastavit. Podívejte se na okolní římsu nebo jen na hangdog (odpočívejte na vašem zařízení nebo na lano), dokud nezmizí veškeré utažení svalů. Přiložte při odpočinku. Æ Zkontrolujte a zajistěte své opěrky. Najděte další držadla a ujistěte se, že jsou nad vašou hlavou. Vyrovnejte si ruce, abyste je udrželi co nejpohyblivější, opravdu to dělá rozdíl. Zatáhněte se zpátky do zdi, a ne od ní. když se nakloníte a musíte se vrátit dovnitř a pokračovat tvylézt. Váš COG bude v náručí a vy to nechcete.Plánujte svůj další krok Najděte své další držení Pozice rukou a nohou dokonce procvičejte pohyby To zlepšuje každou šanci pro hladký výkon, které jsou velmi základní, velmi silné tipy pro urychlení vašeho porozumění tomu, co je zapotřebí, abyste se zapojili do sportu horolezectví.Pokud to pochopíte, můžete lépe provádět bezpečně a rychle se vylepšovat.A jakmile jste obdrželicertifikovaný návod, jak se vylézt, jste zde odtud. Nezapomeňte vždy respektovat vzduch a prostor kolem vás, protože neexistuje záchranná síť. Být tam v bezpečí.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Ich akzeptiere